Programmes d'entrainement
Marcérou Performance met à votre disposition des programmes d'entrainement "clés-en-main" tirés de 20 ans d'expérience en préparation physique, dont 12 passés dans le sport professionnel de haut niveau dans 3 disciplines différentes.
A l'achat d'un programme, vous serez automatiquement invité sur le groupe de discussion Athletic Club sur lequel je répondrai à vos questions.
Disponible actuellement
Préparation physique générale pour joueur(se) de rugby
Bientôt disponible
Super Handball Intersaison
Préparation physique générale pour joueur(se) de handball
En projet
Super Rugby Compétition
Préparation physique en saison pour joueur(se) de rugby
Super Handball Compétition
Préparation physique en saison pour joueur(se) de handball
Westside 4 Rugby Forwards
Méthode conjuguée appliquée aux avants
Westside 4 Rugby Backs
Méthode conjuguée appliquée aux arrières
Westside 4 Handball
Méthode conjuguée appliquée aux handballeurs
Get Big
Programme de prise de masse musculaire type culturiste
Get Strong
Programme de Powerbuilding
Get Fit
Programme de sèche et perte de poids
The Barbell Program
Programme de force
South Athletic Club
Sprint, Jump, Lift, Throw